top of page

איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?



איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?
איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?

איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?


תמיכה בחבר או חברה שאיבדו אדם אהוב בפיגוע טרור עשויה להיות מאוד משמעותית וחשובה. הנה מספר דרכים בהן תוכל להיות שותף ולתמוך בהם:

  1. האזנה: תהיה חשוב להאזין לחברך או לחברתך ולתת להם הזדמנות לשוחח ולבטא את רגשותיהם. אל תנסה לפתור את כל הבעיות, אלא פשוט הקשב.

  2. כותבים כדברים: אם חברך או חברתך מעדיפים לבטא את רגשותיהם דרך כתיבה, הם עשויים להרגיש שזה עוזר להם להתמודד עם התחושות שלהם. תציע להם לכתוב יומן או מכתבים לאהובם האבוד.

  3. סיוע פרקטי: הציעו לעזור במשימות יומיומיות כמו קניית מצרכים, טיפוח הבית, הכנת אוכל, או כל דבר אחר שיכול להקל על חייהם בזמן קשה כזה.

  4. תכנן פעילויות מרגשות: הציעו לערוך יחד פעילויות שמענקות ניגוד לכאב והפסקה מהתחושות הקשות. זו יכולה להיות הופעה בתיאטרון, טיול בטבע, או אפילו סדנה יצירתית.

  5. תמיכה רגשית: יודעים להגיד לחברים שאתם כאן בשבילם. גם אם אין הרבה מה להגיד, הבנה ותמיכה רגשית יכולים להיות מאוד משמעותיים.

  6. נתינת מרווח: הבינו שכל אדם מתמודד בדרך שונה עם אובדן. אם החבר/ה שלך רוצים להיות לבד ולהתמודד בעצמם, הם צריכים להיות בסדר ולנתון להם את המרווח שהם צריכים.

  7. הפניה לסיוע מקצועי: אם תרגישו שהחבר או החברה שלך נמצאים במצב קשה מדי ואינם מתמודדים ביעילות, תציעו להם לבקש עזרה ממקצוען, כמו טיפול פסיכולוגי או טיפול רפואי.

חשוב לזכור שאנשים מתמודדים בצורות שונות עם אובדן כזה, ויכולים להימנע מלדרוש מהם לעשות דברים שהם לא מוכנים או לא רוצים לעשות. העיקר הוא להציע תמיכה ולהיות שם כשהם זקוקים לכך.




איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?
איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור?


 

איך לתמוך בחבר/ה שאיבד אדם אהוב בפיגוע טרור? האם יש דרך להימנע מפוסט טראומה לאחר מתקפת טרור? To Book a Session with Lev Le'Lev Wellness & Health Center (click here) We would love it if you joined our Facebook Community Group: Lev Le'Lev - Wellness & Health Community - לב ללב FB Page



Comments


bottom of page